Zelfverdediging meisjes Herentals bij SANDO is een cursus weerbaarheid en zelfverdediging voor meisjes in Herentals. Deze cursus helpt meisjes sterker in hun schoenen staan en beter grenzen aangeven. Ook wie zoekt naar girls only Herentals, weerbaarheid meisjes Herentals of zelfverdediging voor meisjes Herentals vindt hier alle praktische informatie. In de lessen werken we rond zelfvertrouwen, groepsdruk, red flags, houding, stemgebruik en eenvoudige, realistische zelfverdediging. Meisjes leren rustiger reageren in moeilijke situaties en voelen zich sterker in het dagelijkse leven. De cursus gaat door in Sport Vlaanderen Herentals en bestaat uit 6 lessen van 1 uur. De lessen vinden plaats op zaterdag van 16.00 tot 17.00. Er zijn startdata in april en september 2026. De reeks die start op 25 april 2026 loopt op 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5 en 30/5. De reeks die start op 12 september 2026 loopt op 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10 en 17/10. Zo krijgen meisjes voldoende tijd om stap voor stap vaardigheden op te bouwen en te oefenen. SANDO is geen gevechtsportclub, maar een school voor weerbaarheid en zelfverdediging. Deze lessen zijn bedoeld voor meisjes die willen leren omgaan met spanning, onzekerheid, sociale druk, intimidatie en moeilijke situaties. We werken op een warme, duidelijke en respectvolle manier, zodat meisjes zich veilig voelen en zichzelf mogen zijn. Zoek je zelfverdediging meisjes Herentals, girls only Herentals, weerbaarheid meisjes Herentals of zelfverdediging voor meisjes Herentals, dan vind je hier alle info over locatie, prijs, startdata, proefles en inschrijven.