Zelfverdediging tieners Antwerpen bij SANDO helpt jongeren sterker te staan in situaties die ze dagelijks kunnen tegenkomen. In deze 6-weekse cursus leren tieners hoe ze grenzen aangeven, signalen herkennen en op een veilige manier reageren zonder zichzelf in gevaar te brengen.

Deze cursus zelfverdediging voor tieners in Antwerpen is volledig afgestemd op hun leefwereld. Denk aan situaties zoals groepsdruk, ongewenst gedrag, verbale confrontaties of fysieke grenzen die overschreden worden. We werken met herkenbare oefeningen die tieners onmiddellijk kunnen toepassen op school, onderweg of in hun vrije tijd.

Weerbaarheid voor jongeren in Antwerpen gaat bij SANDO niet over vechten, maar over inzicht, rust en zelfvertrouwen. Door te oefenen in een veilige omgeving leren tieners sterker communiceren, sneller situaties inschatten en bewuster reageren.

Bekijk ook ons lesaanbod, ontdek meer over tieners of neem contact op via het contactformulier.