ANTWERPEN
KAVKA OUDAAN 14, ANTWERPEN
Tieners 11-15 jaar Jongens en Meisjes
Tijdens deze lessen leren tieners zich zowel fysiek als verbaal te verdedigen, grenzen aan te geven, pestgedrag en geweld te voorkomen, en zich te verdedigen tegen fysiek geweld. Het ontwikkelen van fysieke weerbaarheid versterkt direct de mentale weerbaarheid, wat meisjes helpt om minder snel slachtoffer te worden van pestgedrag en geweld. We besteden ook aparte aandacht aan mentale aspecten, zoals het omgaan met intimidatie, grensoverschrijdend gedarg en het aanleren van een positieve mentale houding. Onze lessen worden gegeven door vrouwen op een prettige en veilige manier.
6 WEEKSE CURSUS – LEVEL 1, 2 & 3
Startdatum:
-
- Maandag 9 september 2024: 9-9, 16-9, 23-9, 30-9, 7-10, 14-10 (volzet)
- Maandag 6 januari 2025: 6-1, 13-1, 20-1, 27-1, 3-2, 10-2 (nog 5 plaatsen)
- Maandag 10 maart 2025: 10-3, 17-3, 24-3, 31-3 (paasvakantie), 28-4, 5-5 (nog 9 plaatsen)
Tijdstip: maandagen 18.45 tot 19.45u
Adres: KAVKA – Oudaan 14 Antwerpen
Prijs 6 weekse cursus: 120€ pp
Inschrijving en betaling
Om een plaats vast te leggen, verzoeken wij u het bedrag van €120,- over te maken naar het volgende rekeningnummer SANDO: BE16733020073774, BIC: KREDBEBB, ovv “Tieners + startdatum + naam van uw kind”. Gelieve ook een e-mail te sturen naar info@san-do.be met de mededeling: Tieners + startdatum + naam van uw kind. Zodra uw betaling is verwerkt, ontvangt u van ons een bevestigingsmail met verdere praktische gegevens.
Belangrijk: De basiscursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur. Als uw dochter een les mist, kan zij de gemiste oefeningen inhalen tijdens de volgende les, omdat we altijd aanwezig zijn met meerdere lesgeefsters. Voor verdere informatie over inschrijvingen en wachtlijsten: info@san-do.be
Examen met de mannelijke aanvallers
We zijn ook verheugd om aan te kondigen dat we vanaf dit jaar een nieuwe uitdaging hebben toegevoegd aan onze zelfverdedigingscursus voor tieners vanaf Level 2. We bieden nu de mogelijkheid om te oefenen tegen een mannelijke aanvaller. Dit is een fantastische kans om te leren omgaan met de spanning en druk van een echte aanval en om te laten zien wat je hebt geleerd tijdens de trainingen. In de video hieronder of op ons instagram profiel krijg je een idee van hoe een les met een mannelijke aanvaller eruit zit. https://youtu.be/YyMfGtONU04 Tijdens deze speciale les zullen vrouwen worden geconfronteerd met een mannelijke aanvaller in volledige beschermingsuitrusting, zodat je kunt oefenen om te presteren onder stress. Dit examen wordt op een veilige en plezierige manier afgenomen. We begrijpen dat dit voor sommigen misschien een stap te ver is, dus willen we benadrukken dat deelname aan dit examen niet verplicht is en geen invloed heeft op het behalen van je certificaten voor de cursus. Onze mannelijke aanvallers zijn goed getrainde MMA-vechters en dragen optimale en speciale beschermingsuitrusting voor deze cursus. De prijs voor deelname is €20 per persoon. Inschrijving hiervoor kan tot 4 weken na de start van uw cursus.
Overige Prijzen:
Privé-lessen € 65 voor 60 minuten
(€ 35 voor iedere extra persoon, max. 4 personen)
Privé-lessen worden gegeven in Schilde en Antwerpen
Privé les, verjaardagsfeestjes, workshops: in Antwerpen – Deurne – Mortsel of bij u thuis: info@san-do.be
Annuleringsregels: Kosteloos annuleren is mogelijk tot 4 weken voor aanvang van de training/workshop; bij annulering binnen 3 weken voor aanvang wordt 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht, en na die periode wordt het volledige bedrag in rekening gebracht; privelessen dienen 12 uur op voorhand geannuleerd te worden; gemiste lessen kunnen worden ingehaald tijdens een volgende reeks na voorafgaande melding; eventueel te veel betaalde bedragen worden binnen 14 dagen terugbetaald.
SANDO is een erkende sportclub door Sport Vlaanderen en komt daarom in aanmerking voor een tussenkomst van jouw mutualiteit.
PUNT. VZW is een organisatie die zich inzet voor een betere ondersteuning van slachtoffers die in aanraking zijn gekomen of nog steeds in contact komen met seksueel grensoverschrijdend gedrag in de regio Antwerpen. Wij Sando geloven dat iedereen het recht heeft zich veilig te voelen. Daarom ondersteunen wij PUNT.VZW door 5% van onze winst te doneren aan hun werking. Wanneer je les volgt bij ons, maak je niet alleen jezelf sterker, maar ook iemand anders.