Blog

Zelfverdedigingscursussen kinderen tieners en vrouwen bij SANDO

We starten 2025 met een knaller! 💥 Maar liefst 10 nieuwe groepen op 6 locaties in België zijn begonnen met onze  zelfverdedigingscursussen voor kinderen tieners en vrouwen Deze cursussen zijn speciaal ontworpen voor kinderen (6-9 jaar), tieners (10-14 jaar) en vrouwen (15+ jaar). Iedereen, ongeacht ervaring, kan meedoen. Bij SANDO leer je sterker, zelfverzekerder en weerbaarder te worden. Onze zelfverdedigingscursussen voor kinderen, weerbaarheidstrainingen voor tieners en zelfverdediging voor vrouwenbieden praktische tools voor persoonlijke groei en veiligheid. Waarom kiezen...

📢 Workshop zelfverdediging in Schilde voor jongeren 12+

Ben jij 12 jaar of ouder en wil je leren jezelf te verdedigen? Doe mee aan de workshop zelfverdediging in Schilde op 11 maart! Tijdens deze interactieve en leerzame sessie leer je praktische technieken om je grenzen aan te geven, je zelfvertrouwen te versterken en jezelf fysiek én mentaal sterker te maken. Deze workshop zelfverdediging in Schilde voor jongeren 12+ ideaal voor jongeren die willen leren omgaan met...

Nieuwe SANDO cursussen voor kinderen en tieners vanaf maart

📢 Nieuwe SANDO cursussen voor kinderen en tieners vanaf maartIn maart 2025 starten de nieuwe SANDO cursussen voor kinderen en tieners. Deze cursussen combineren zelfverdediging, sociale vaardigheden en weerbaarheidstraining. Ze zijn speciaal ontworpen voor kinderen van 6 tot 15 jaar en bieden een veilige, leuke en leerzame omgeving. Waarom kiezen voor de nieuwe SANDO cursussen voor kinderen? 🌟 Zelfverdedigingstechnieken leren:De nieuwe SANDO cursussen voor kinderen richten zich op praktische technieken. Dit...

Zelfverdediging voor Vrouwen: Schrijf je nu in voor de laatste plaatsen in Mortsel!

Ben je op zoek naar een manier om je zelfvertrouwen te vergroten en je veiliger te voelen in je dagelijks leven? Onze cursus zelfverdediging voor vrouwen in Mortsel biedt de perfecte gelegenheid om zowel fysieke als mentale weerbaarheid op te bouwen. We hebben nog slechts enkele plaatsen beschikbaar, dus schrijf je snel in! Zelfverdediging voor vrouwen Fysieke en Mentale Kracht Hand in Hand Tijdens onze lessen zelfverdediging voor...

Workshop Weerbaarheid en Zelfverdediging voor Scholen

In samenwerking met Atheneum Keerpunt Geraardsbergen hebben we drie inspirerende weken beleefd met onze workshop zelfverdediging voor scholen! Drie vrijdagen lang hebben we met jongeren van 12 tot 18 jaar gewerkt aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en het stellen van grenzen. Het programma combineerde leren, lachen en samen groeien in de prachtige dojo van Sporthal De Veldmuis. SANDO workshop weerbaarheid en zelfverdediging: Samen Sterk Bij SANDO draait het...

GVA op Bezoek bij SANDO Warriors in Kontich

Kinderen Leren Zelfvertrouwen en Weerbaarheid! Bij SANDO School voor Zelfverdediging en Weerbaarheid helpen we kinderen om sterker en zelfverzekerder te worden. Onze cursussen zijn ontworpen om kinderen (6-14 jaar) essentiële vaardigheden te leren. Zo leren ze zich te verdedigen, op te komen voor zichzelf, en hun zelfvertrouwen te vergroten. Wij zijn dan ook trots op onze jonge SANDO Warriors in Kontich! In slechts zes weken zijn...

SANDO Online Workshop Zelfverdediging voor Moeders en Kinderen in Zuid-Afrika

Samen Tegen Gender gerelateerd Geweld (Gender – Based – Violence) Bij SANDO School voor Zelfverdediging en Weerbaarheid hebben we onlangs een bijzondere workshop georganiseerd voor moeders en kinderen in Zuid-Afrika: KidSafe – A Mom and Kid Edition. In samenwerking met iLead South Africa hebben we ons gericht op het vergroten van veiligheid, zelfvertrouwen en veerkracht bij zowel ouders als kinderen. Ons doel was helder: hen voorzien van...

Zelfverdediging & Weerbaarheid voor Senioren 50+: Beweeg – Mee -Dag

Zelfverdediging en Weerbaarheid voor Senioren 50+: Krachtig op Elke Leeftijd met SANDO Op dinsdag 22 oktober was SANDO trots om opnieuw aanwezig te zijn tijdens de Senioren 50+ Beweeg Mee-dag in Sportpark Sneppenbos in Boechout, georganiseerd door 13 gemeentes, de Stad Antwerpen, en Sport Vlaanderen. Deze jaarlijkse sportdag biedt senioren de kans om kennis te maken met verschillende sporten in een gezellige en stimulerende omgeving. Bij SANDO geloven we...

Samen Sterk Tegen Pesten: Doe Mee met SANDO en #STIPIT ✋

Bij SANDO zijn we niet alleen bezig met fysieke en mentale zelfverdediging, maar zetten we ons ook actief in tegen pesten. Daarom staan we volledig achter de beweging #STIPIT – een initiatief in België dat pesten actief aanpakt en mensen bewust maakt van hun rol in het creëren van een veilige en respectvolle omgeving voor iedereen. Samen willen we een verschil maken en pesten stoppen! Wat is #STIPIT?...

Zelfverdediging voor Vrouwen bij GemmA – Samen Sterker voor Gender en Migratie

Zelfverdediging voor Vrouwen bij GemmA – Samen Sterker voor Gender en Migratie Vorige week gaven we een inspirerende zelfverdedigingsworkshop bij GemmA in Borgerhout, Antwerpen, en wat een enthousiasme en warm ontvangst! Twintig krachtige vrouwen namen deel aan deze sessie, waar ze niet alleen leerden zichzelf fysiek te verdedigen, maar ook om met meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht door het leven te gaan. Het was een workshop waar iedereen...

Jongerendag op 9 november in Antwerpen: Sando organiseert een workshop voor jongeren!

Op zaterdag 9 november 2024 organiseert Meer dan stil vzw een bijzondere Jongerendag in het jeugdcentrum KAVKA in Antwerpen. Deze dag is speciaal voor jongeren tussen de 15 en 25 jaar die zich wat stiller voelen, last hebben van praatangst (selectief mutisme), of zich geremd of angstig voelen in sociale situaties. Met deze dag willen we jongeren een stem geven, hen inspireren en ontmoeting stimuleren. Ook vrienden, broers of zussen zijn van harte welkom! Wat kun...

Klik op deze foto om de video af te spelen “Empowering Programs Warrior Kids 6-10 jaar”

🌟 𝗦𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗗𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠 🌟 Warrior Kids 6-10 jaar: een unieke combinatie tussen het Rots en Water systeem en diverse verdedigingssporten! 💪 Is jouw kind onzeker? Vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen en grenzen aan te geven? Dan is ons programma perfect voor jou! Dit is dé kans voor jouw kind om zich te ontwikkelen, zowel fysiek als mentaal. Mis het niet! Tijdens onze cursus...