Zelfverdediging Workshop voor Jongeren met Selectief Mutisme

Wat een bijzondere dag was het tijdens de Workshop Zelfverdediging jongerenforum “Zie en hoor me! Begrip zonder woorden”, georganiseerd door de Vereniging Selectief Mutisme. In de inspirerende setting van Kavka Oudaan, Antwerpen, kwamen jongeren samen die te maken hebben met praatangst, verlegenheid of andere angsten. Het doel? Verbinden, leren en groeien zonder de druk van woorden.

Onze bijdrage aan deze dag: een unieke workshop zelfverdediging, gericht op het versterken van zelfvertrouwen, het stellen van grenzen en het communiceren via lichaamstaal.

Zelfvertrouwen zonder woorden: impactvolle workshop zelfverdediging

Tijdens onze workshop leerden jongeren hoe ze zichzelf fysiek kunnen verdedigen, grenzen kunnen aangeven en sterker in hun schoenen kunnen staan. Met lichaamstaal en houding ontdekten ze hoe krachtig non-verbale communicatie kan zijn.

De warme, respectvolle sfeer hielp deelnemers om stappen buiten hun comfortzone te zetten. Sommigen voelden zich aan het einde van de sessie al zelfverzekerder en meer ontspannen.

Wat deden we tijdens de workshop zelfverdediging voor deze jongeren met selectief mutisme

Grenzen stellen zonder woorden: Hoe gebruik je lichaamstaal om duidelijk te maken wat je wilt?
Omgaan met spanning: Kalm blijven en zelfbeheersing tonen in stressvolle situaties.
Zelfverdedigingstechnieken: Praktische, simpele technieken die werken zonder kracht, maar met mindset en houding.
Freeze- en fawn-reacties begrijpen: Hoe ga je om met stress en blijf je toch in controle?

Deze thema’s werden afgestemd op de uitdagingen van jongeren met selectief mutisme, zodat ze konden leren in een veilige omgeving.

Een veilige en warme aanpak

Onze lessen zijn altijd op maat. Bij deze workshop voor jongeren met selectief mutisme, subtiele non-verbale communicatie en respect voor elkaar centraal. Jongeren voelden zich gehoord en ondersteund. Sommigen deelden persoonlijke ervaringen en vroegen na afloop om advies. Dit laat zien hoe waardevol deze workshops zijn.

Bedankt Vereniging Selectief Mutisme

Onze dank gaat uit naar de Vereniging Selectief Mutisme voor dit prachtige initiatief. Jullie gastvrijheid en organisatie maakten de workshop een succes. Ook bedankt aan Kavka Oudaan Antwerpen voor de inspirerende locatie!