We hebben geweldig nieuws: vanaf januari 2025 lanceert SANDO een 6-weekse cursus weerbaarheid en zelfverdediging in Herentals! 🎉 Dit is een unieke kans om aan jezelf of aan je kinderen te werken, zowel fysiek als mentaal, onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde instructeurs.

Bij SANDO geloven we dat iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring, het recht heeft om zichzelf sterk en zelfverzekerd te voelen. Daarom zijn onze cursussen erop gericht om niet alleen je fysieke vaardigheden te ontwikkelen, maar ook je mentale weerbaarheid te vergroten. Of je nu jong bent of ouder, man of vrouw, er is een cursus die bij jou past. 💪✨

Waarom kiezen voor SANDO Herentals?

Vanaf januari 2025 verwelkomen we Cora Rutgeerts, een gelicentieerde en gepassioneerde SANDO-instructeur en ervaren Rots en Water Trainer, die onze nieuwe locatie in Herentals zal leiden. Cora heeft jarenlange ervaring en weet als geen ander hoe ze kinderen, tieners en vrouwen kan begeleiden op hun weg naar meer zelfvertrouwen en kracht. Haar lessen zijn een perfecte balans tussen fysieke zelfverdediging en mentale weerbaarheid, met volop ruimte voor plezier en persoonlijke groei.

Welke cursussen bieden we aan?

🔸 Vrouwen 16+
In deze cursus leren vrouwen zich te verdedigen, hun grenzen aan te geven en zelfverzekerd in het leven te staan. Tijdens de lessen besteden we aandacht aan zowel fysieke als verbale zelfverdediging, waarbij we vrouwen helpen om pestgedrag en geweld te voorkomen. Fysieke weerbaarheid vergroot direct de mentale weerbaarheid, waardoor je steviger in je schoenen staat.

🔸 Warrior Kids (6-9 jaar)
Kinderen leren op speelse wijze om assertief te zijn, zichzelf te verdedigen en beter om te gaan met groepsdruk en pesten. Deze lessen zijn niet alleen leuk, maar ook een geweldige manier om hun zelfvertrouwen een boost te geven. We combineren preventieve technieken met zelfverdediging, zodat kinderen zich sterker en weerbaarder voelen.

🔸 Girls Only (11-15 jaar)
Voor meisjes bieden we een veilige omgeving waar ze leren om grenzen te stellen, zichzelf te beschermen en mentaal sterk te worden. Onze lessen zijn speciaal afgestemd op de uitdagingen waar tienermeiden mee te maken hebben, zoals groepsdruk, intimidatie en pestgedrag. Door het ontwikkelen van fysieke weerbaarheid worden ze mentaal ook sterker, wat hen helpt in het dagelijks leven.

Waarom is zelfverdediging belangrijk?

Zelfverdediging gaat verder dan fysieke kracht. Het gaat om het ontwikkelen van een zelfverzekerde houding, het herkennen van gevaarlijke situaties en weten hoe je jezelf kunt beschermen, zowel fysiek als mentaal. Bij SANDO leren we onze deelnemers om sterker te worden en met meer vertrouwen door het leven te gaan.

Meld je snel aan! 🚀

De inschrijvingen voor onze cursussen in Herentals zijn nu geopend, en de plaatsen zijn beperkt. Wil je jezelf of je kinderen de kans geven om te groeien in zelfvertrouwen en weerbaarheid? Mis deze kans dan niet en schrijf je snel in!

Houd onze website en social media in de gaten voor verdere updates en volg ons op Instagram voor het laatste nieuws en inspirerende verhalen. 📝

Meer weten? Bekijk ons lesaanbod op deze website voor meer informatie en om je in te schrijven. Let’s empower ourselves together! 🌟