Zelfverdediging voor leerkrachten
Rust, veiligheid en controle in uitdagende klassituaties
Workshop SANDO in Ieper & Poperinge – in samenwerking met Sportzone Poperinge
Zelfverdediging voor leerkrachten vraagt vandaag meer dan alleen fysieke technieken. Leerkracht zijn betekent steeds vaker omgaan met verbale agressie, spanning, intimidatie en grensoverschrijdend gedrag. Dat zorgt voor onrust, onzekerheid en soms zelfs angst in en rond de klas.
Daarom kozen Sportzone Ieper en Poperinge dit jaar bewust voor zelfverdediging voor leerkrachten als jaarlijkse bijscholing. De vraag was groot — en dat was te voelen. Met twee volledig volzette groepen en een hoge betrokkenheid werd deze workshop een krachtig en verbindend moment.
Bij SANDO geloven we dat veiligheid in de klas begint bij de leerkracht zelf. Wanneer leerkrachten rust bewaren, situaties correct inschatten en weten wat ze wel én niet kunnen of mogen doen, ontstaat er meer controle, meer vertrouwen en uiteindelijk ook meer veiligheid voor leerlingen.
Waarom zelfverdediging voor leerkrachten vandaag zo belangrijk is
Leerkrachten staan dagelijks voor complexe situaties. Omdat emoties snel kunnen oplopen, ontstaat er ook sneller stress. Daarom is het cruciaal om niet te reageren vanuit paniek of machteloosheid, maar vanuit inzicht en controle.
Tijdens de workshop zelfverdediging voor leerkrachten werd duidelijk dat er een groot verschil is tussen:
– bewuste intimidatie
– gedrag dat voortkomt uit woede, angst, onveiligheid of overprikkeling
Wanneer leerkrachten dit verschil leren herkennen, kunnen ze hun aanpak hierop afstemmen. Dat zorgt voor meer rust in het moment, minder escalatie en een groter gevoel van veiligheid — bij iedereen.
Zelfverdediging voor leerkrachten gaat dus niet over vechten, maar over juist handelen op het juiste moment.
SANDO’s unieke aanpak – body, mind & soul
Onze workshops zelfverdediging voor leerkrachten zijn geen vechtsporttraining. Ze zijn een empowerment-ervaring, volledig afgestemd op de realiteit van het onderwijs.
Fysiek
Leerkrachten leren eenvoudige en realistische technieken om zichzelf te beschermen wanneer dat nodig is — altijd wettelijk, gecontroleerd en proportioneel.
Mentaal
We focussen sterk op emotieregulatie, stressbeheersing en balans. Wie zelf rust uitstraalt, verlaagt automatisch de spanning rondom zich.
Sociaal
Respect, wederzijds begrip en samenwerking staan centraal. Leerkrachten leren niet alleen voor zichzelf opkomen, maar ook veiligheid creëren voor de hele groep.
Zelfverdediging voor leerkrachten in de praktijk
Tijdens de workshops in Ieper en Poperinge werd gewerkt met realistische casussen uit het onderwijs. Via verbale en fysieke rollenspellen konden leerkrachten zich inleven in verschillende rollen:
– die van leerkracht
– die van leerling
– die van omstaander
Dat inzicht werkt verdiepend, omdat leerkrachten niet alleen leren wat ze kunnen doen, maar ook waarom een bepaalde aanpak werkt — of net niet.
Door samen te oefenen, te reflecteren en elkaar te ondersteunen, ontstond een sterk teamgevoel. Niet tegenover elkaar, maar naast elkaar.
Wat leerkrachten meenemen na deze workshop
Zelfverdediging voor leerkrachten bij SANDO zorgt voor:
– meer zelfvertrouwen in uitdagende situaties
– sterkere weerbaarheid in en rond de klas
– concrete tools voor de-escalatie en veiligheid
– beter inzicht in eigen grenzen én die van leerlingen
– meer samenwerking en steun binnen het team
– een veiliger leerklimaat voor iedereen
Wanneer leerkrachten zich zekerder voelen, voelen leerlingen dat ook. Zo bouwen we samen aan een veiligere school en een respectvollere samenleving.
Reacties van leerkrachten na afloop
Na de workshops in Ieper en Poperinge kregen we veel warme en oprechte reacties van leerkrachten. Wat vooral terugkwam, was het gevoel van herkenning en opluchting. Velen gaven aan dat ze zich eindelijk gezien en begrepen voelden in de situaties waarmee ze dagelijks geconfronteerd worden.
Leerkrachten deelden dat ze vooral meenemen dat ze niet “meer” moeten doen, maar vaak net bewuster en rustiger mogen handelen. Het inzicht dat niet elk gedrag kwaadwillig is, maar soms voortkomt uit angst, overprikkeling of onveiligheid, gaf hen meer ruimte om situaties anders te benaderen.
Daarnaast werd vaak benoemd hoe waardevol het was om te oefenen in een veilige setting, samen met collega’s. Door de rollenspellen en casussen voelden leerkrachten zich sterker, zekerder en beter voorbereid. Niet omdat ze nu alles onder controle hebben, maar omdat ze weten wat ze kunnen doen, wat ze mogen doen en wanneer het genoeg is.
Veel deelnemers gaven aan dat ze met meer rust naar huis gingen dan ze waren toegekomen. Met meer vertrouwen in zichzelf, hun houding en hun manier van reageren. En vooral met het gevoel: ik sta hier niet alleen in.
Samen werken aan een veilige leeromgeving
De hoge opkomst en de positieve feedback bevestigen het: de nood aan zelfverdediging voor leerkrachten is reëel.
Dankzij de sterke samenwerking met Sportzone Ieper en Poperinge, en het engagement van alle deelnemende leerkrachten, werd deze workshop een waardevol en verbindend moment.
Want veiligheid begint niet bij regels alleen —
veiligheid begint bij mensen die weten hoe ze rustig, bewust en correct kunnen handelen.
Wil jij als leerkracht of schoolteam ook werken aan meer rust, veiligheid en vertrouwen?
👉 Ontdek het SANDO-aanbod of neem contact met ons op voor een workshop op maat van jouw school.
