Zelfverdediging voor Vrouwen bij GemmA – Samen Sterker voor Gender en Migratie
Zelfverdediging voor Vrouwen bij GemmA – Samen Sterker voor Gender en Migratie
Vorige week gaven we een inspirerende zelfverdedigingsworkshop bij GemmA in Borgerhout, Antwerpen, en wat een enthousiasme en warm ontvangst! Twintig krachtige vrouwen namen deel aan deze sessie, waar ze niet alleen leerden zichzelf fysiek te verdedigen, maar ook om met meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht door het leven te gaan. Het was een workshop waar iedereen aan mee kon doen, ongeacht of je sportief bent of niet. Iedereen werd aangemoedigd op hun eigen tempo, in een veilige en ondersteunende omgeving.
Wat is GemmA?
GemmA is een steunpunt in Antwerpen dat zich richt op het kruispunt van gender en migratie. Samen met partners zoals Safe Space en GAMS zet GemmA zich in om genderongelijkheid aan te pakken en mensen met een migratieachtergrond te ondersteunen. Ze helpen individuen en groepen met thema’s zoals gendergerelateerd geweld, financiële afhankelijkheid, eerwraak, en vrije partnerkeuze.
Onze Zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen
De workshop was zowel fysiek als mentaal inspirerend. Naast het leren van zelfverdedigingstechnieken, zoals jezelf fysiek beschermen en je stem krachtig gebruiken om grenzen aan te geven, stond ook persoonlijke groei centraal. Het hoogtepunt van de dag was het moment waarop elke deelnemer een houten plankje doorsloeg, een symbolische handeling die hen liet geloven in hun eigen kracht. Deze actie stond symbool voor het overwinnen van hun eigen twijfels en het versterken van hun zelfvertrouwen.
Waarom Zelfverdediging voor Vrouwen?
Voor veel vrouwen, en zeker voor vrouwen met een migratieachtergrond, zijn veiligheid en keuzevrijheid essentiële thema’s. Zelfverdediging gaat niet alleen om fysieke bescherming, maar ook om het vergroten van je zelfvertrouwen en eigenwaarde. Door deze workshops geven we vrouwen de tools om zichzelf sterker te maken, zowel fysiek als mentaal. Het enthousiasme en de energie tijdens de sessie waren aanstekelijk, en het was prachtig om te zien hoe iedereen zich met volle overgave stortte op elke oefening.
Samen Sterker voor Gelijke Rechten
Wij geloven in de kracht van samenwerking. Door samen te werken met GemmA kunnen we een positieve verandering teweegbrengen en bouwen we samen aan een veiligere toekomst voor iedereen. Deze workshop is een prachtige manier om vrouwen te versterken en te laten zien dat zij in staat zijn om zichzelf te verdedigen, ongeacht hun achtergrond of sportieve ervaring.
Wil je meer weten over GemmA of zelf een bijdrage leveren? Bezoek hun website via antwerpen.be/info/gemma.
Dank aan alle sterke vrouwen die deelnamen aan deze workshop. We hopen snel meer van dit soort inspirerende sessies te organiseren!
Met weerbare groeten,
Het SANDO Team
