Op zaterdag 9 november 2024 organiseert Meer dan stil vzw een bijzondere Jongerendag in het jeugdcentrum KAVKA in Antwerpen. Deze dag is speciaal voor jongeren tussen de 15 en 25 jaar die zich wat stiller voelen, last hebben van praatangst (selectief mutisme), of zich geremd of angstig voelen in sociale situaties. Met deze dag willen we jongeren een stem geven, hen inspireren en ontmoeting stimuleren. Ook vrienden, broers of zussen zijn van harte welkom!

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze inspirerende dag bieden verschillende organisaties workshops aan die gericht zijn op persoonlijke groei, zelfvertrouwen en weerbaarheid. Of je nu actief wilt deelnemen aan de workshops of liever toekijkt en luistert, alles is mogelijk. Het belangrijkste doel van deze dag is om jongeren een veilige en vertrouwde omgeving te bieden waar ze kunnen leren, groeien en zich verbonden voelen.

Sando is een van de organisaties die een workshop aanbiedt. Tijdens deze realistische zelfverdedigingsworkshop leren jongeren hoe ze sterker in hun schoenen kunnen staan en zichzelf kunnen verdedigen, zonder dat het een sportieve prestatie moet zijn zoals karate of boksen. Onze oefeningen zijn praktisch en kunnen eenvoudig worden toegepast in het dagelijks leven, ongeacht je sportieve achtergrond. Of je nu sportief bent of niet, bij Sando kan iedereen op zijn eigen manier deelnemen.

Zelfverdediging voor Iedereen

Realistische zelfverdediging is belangrijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd, geslacht of sportieve vaardigheden. De technieken die worden aangeleerd in de Sando-workshop zijn simpel, effectief en direct toepasbaar in het dagelijks leven. Tijdens deze workshop leer je hoe je zelfverzekerder kunt worden, grenzen kunt aangeven en jezelf kunt beschermen in uitdagende situaties.

Waarom is dit belangrijk? Voor veel jongeren is het belangrijk om zich veilig en zelfverzekerd te voelen in hun dagelijkse omgeving, of dit nu op school, op straat of in sociale situaties is. Met de juiste technieken en het zelfvertrouwen om voor jezelf op te komen, kun je sterker in het leven staan. Dit geldt niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen om je heen.

Selectief Mutisme: Onzichtbaar, maar Aanwezig

Naast zelfverdediging staat ook selectief mutisme centraal tijdens de Jongerendag. Dit is een onbekende angststoornis waarbij jongeren in bepaalde situaties niet kunnen praten, zelfs al zouden ze dat wel willen. Wereldwijd kampt ongeveer 7 op 1000 kinderen met deze stoornis, en helaas worden deze jongeren vaak over het hoofd gezien, zowel op school als in hun vrije tijd. Hun stilte wordt vaak ten onrechte gezien als verlegenheid, waardoor ze niet altijd de kansen krijgen die ze verdienen om zich volledig te ontwikkelen.

Op deze Jongerendag willen we jongeren met selectief mutisme en andere stille of geremde jongeren een veilige plek bieden om zichzelf te zijn, om te leren en om anderen te ontmoeten die hen begrijpen. Het doel is om hun stem hoorbaar te maken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hen te inspireren.

Workshops en Creativiteit

Naast de workshop van Sando kun je deelnemen aan creatieve en inspirerende workshops van andere organisaties zoals KLIQDe Wereld van RayaanWild CollectiefJAC-Antwerpen en Meer dan stil vzw. Deze workshops zijn ontworpen om jongeren te ondersteunen bij hun persoonlijke ontwikkeling, weerbaarheid en sociale vaardigheden. Of je nu actief deelneemt of liever de sfeer opsnuift, de dag is flexibel en biedt voor iedereen iets waardevols.

Een Intiem Optreden van IKRAAAN

Als afsluiter van deze bijzondere dag kun je genieten van een intiem optreden van IKRAAAN, een getalenteerde artieste die met haar muziek een unieke sfeer zal creëren. Dit concert is de perfecte manier om de dag af te sluiten en samen te genieten van een moment van ontspanning en reflectie.

Praktische Informatie

  • Datum: Zaterdag 9 november 2024
  • Locatie: Jeugdcentrum KAVKA, Antwerpen
  • Tijd: 14.00 – 18.00 uur
  • Toegang: Gratis!
  • Georganiseerd door: Meer dan stil vzw, met dank aan De Warmste Week

Mis deze kans niet om deel te nemen aan een dag vol inspiratie, ontmoeting en muziek. Voel je vrij om een vriend, broer of zus mee te nemen als je dat prettiger vindt. Samen maken we er een dag van vol positieve energie en groei!

Meld je aan!

Ben je enthousiast geworden en wil je erbij zijn? Meld je dan snel aan en verzeker jezelf van een plek! Stuur ons een berichtje als je vragen hebt of als je meer wilt weten over de Jongerendag.


Deze Jongerendag is de perfecte gelegenheid om stilstaande jongeren uit hun schulp te halen en hen te laten zien dat ze niet alleen zijn. Of je nu deelneemt aan de zelfverdedigingsworkshop van Sando, creatief aan de slag gaat, of gewoon geniet van het concert van IKRAAAN, je zult deze dag vol nieuwe ervaringen en inspiratie niet snel vergeten. We hopen je te zien op 9 november!

  • zelfverdediging
  • cursus zelfverdediging
  • workshop zelfverdediging
  • weerbaarheidstraining
  • jongerenworkshops
  • selectief mutisme
  • zelfvertrouwen voor jongeren
  • weerbaarheid voor vrouwen
  • sociale angst
  • Jongerendag Antwerpen