Realistische zelfverdediging voor Tiener Meisjes
🌟 Start 15 maart 2025 – SANDO Realistische Zelfverdediging voor Tiener Meisjes 💪✨
Wil jij dat jouw dochter sterker in haar schoenen staat, meer zelfvertrouwen krijgt en leert hoe ze zichzelf fysiek én verbaal kan verdedigen? Onze 6-weekse cursus Realistische zelfverdediging voor Tiener Meisjes dé kans om haar de tools te geven die ze nodig heeft om veilig en zelfverzekerd door het leven te gaan.
Waarom deze cursus realistische zelfverdediging voor tiener meisjes een must is!!
Meisjes tussen 11 en 15 jaar maken een cruciale fase door in hun ontwikkeling. Ze worden geconfronteerd met groepsdruk, pesten, sociale media en grensoverschrijdend gedrag. Daarom leren wij meisjes hoe ze grenzen kunnen aangeven. Onze cursus Realistische Zelfverdediging voor Tiener Meisjes combineert fysieke en mentale weerbaarheid. Dit betekent dat meisjes niet alleen leren hoe ze zichzelf fysiek kunnen verdedigen, maar ook hoe ze hun mindset versterken om op een krachtige manier in het leven te staan.
✔ Gevaarlijke situaties herkennen en de juiste keuzes maken ✔ Op een assertieve manier grenzen aangeven ✔ Eenvoudige en effectieve zelfverdedigingstechnieken ✔ Zelfvertrouwen uitstralen met houding en stemgebruik ✔ Omgaan met groepsdruk en pestgedrag ✔ Angst en boosheid onder controle houden in stressvolle situaties ✔ Bewustwording dat ze het waard zijn om voor zichzelf op te komen, nee te zeggen en hun eigen identiteit op te bouwen
SANDO Zelfverdediging: Uniek in België
SANDO is dé expert op het gebied van realistische zelfverdediging en weerbaarheid. Onze lessen zijn: ✅ Praktisch en toegankelijk – geen vechtsport, maar realistische technieken ✅ Speciaal ontwikkeld voor tienermeisjes ✅ Gegeven door ervaren vrouwelijke instructeurs ✅ Gericht op persoonlijke groei, zonder prestatiedruk
6 weekse cursus Realistische Zelfverdediging voor Tiener Meisjes 11-15 jaar!!
📍 Locatie: Perfect Team MMA, August van de Wielelei 95, Deurne
🕓 Tijd: Zaterdagen van 16.00 tot 17.00 uur
📅 Data: 15-3, 22-3, 29-3, 5-4, 26-4, 3-5
📢 Schrijf je dochter nu in!
✅ Reserveer haar plekje via info@san-do.be
💪 Geef haar de tools om sterker te zijn dan ze ooit dacht! Dit zijn levensvaardigheden waar ze de rest van haar leven iets aan heeft.
Wat maakt SANDO bijzonder?
SANDO Realistische zelfverdediging voor Tiener Meisjes gaat verder dan traditionele zelfverdediging. We richten ons op:
🔹 Bewustwording en de-escalatie – gevaar herkennen en voorkomen 🔹 Meisjes leren Grenzen aangeven – verbaal en non-verbaal krachtig communiceren 🔹 Effectieve verdedigingstechnieken – eenvoudig en toepasbaar voor iedereen 🔹 Emotionele controle – leren omgaan met angst en boosheid 🔹 Eigenwaarde en kracht – bewust worden van hun rechten en zelfvertrouwen opbouwen
Bij SANDO leren meisjes niet om fysiek sterker te zijn dan een aanvaller, maar wel hoe ze realistische strategieën kunnen toepassen om veilig te blijven. Zelfverdediging gaat niet om vechten, maar om slim handelen, bewust keuzes maken en vertrouwen hebben in jezelf.
📩 Meer weten over SANDO en onze unieke aanpak?
Realistische zelfverdediging voor Tiener Meisjes
Tieners en Girls Only 11-15 jaar
