SANDO
WARRIOR KIDS
Zelfverdediging voor kinderen bij SANDO
Zelfverdediging voor kinderen (6–9 jaar)
Zelfverdediging voor kinderen van 6 tot 9 jaar gaat bij SANDO niet over vechten, maar over weerbaarheid, zelfvertrouwen en leren opkomen voor jezelf. Kinderen leren op een speelse en veilige manier hoe ze hun grenzen kunnen aangeven, rustig blijven in spannende situaties en respectvol omgaan met anderen.
Onze lessen helpen kinderen sterker in hun schoenen te staan — op school, op de speelplaats en in het dagelijks leven.
Waarom zelfverdediging voor kinderen zo belangrijk is
Kinderen tussen 6 en 9 jaar maken grote sociale stappen. Ze leren samenwerken, conflicten oplossen en hun plek innemen in een groep.
Zelfverdediging voor kinderen helpt hen daarbij, omdat ze leren:
- hun eigen grenzen herkennen en benoemen
- duidelijk “stop” of “nee” zeggen
- omgaan met pesten en plagerijen
- rustig blijven bij spanning of boosheid
- hulp vragen wanneer iets niet oké voelt
Daarom focust SANDO niet op kracht, maar op controle, inzicht en veiligheid.
De SANDO-aanpak voor kinderen: speels én doordacht
Onze lessen zelfverdediging voor kinderen combineren beweging, spel en eenvoudige technieken met mentale weerbaarheid.
Wat kinderen leren bij SANDO
- sterke lichaamshouding en zelfverzekerde uitstraling
- duidelijk communiceren met stem en houding
- eenvoudige, realistische zelfverdedigingsoefeningen
- respectvol omgaan met anderen
- samenwerken zonder competitie
Alles gebeurt zonder agressie, in een warme en positieve sfeer.
Veilig oefenen in kleine groepen
Bij SANDO staat veiligheid altijd voorop.
Kinderen trainen in kleine groepen, begeleid door ervaren vrouwelijke instructeurs. Zo krijgt elk kind voldoende aandacht en ruimte om te groeien op zijn of haar eigen tempo.
We werken stap voor stap, met veel herhaling en positieve feedback.
Wat ouders merken
Ouders geven vaak aan dat hun kind:
- meer zelfvertrouwen uitstraalt
- rustiger reageert in conflictsituaties
- duidelijker durft zeggen wat het wil of niet wil
- zich sterker en veiliger voelt
Dat maakt zelfverdediging voor kinderen een waardevolle life skill, niet alleen tijdens de lessen maar ook daarbuiten.
Praktisch – zelfverdediging voor kinderen bij SANDO
- Leeftijd: 6–9 jaar
- Duur: 6-weekse cursus (1 uur per week)
- Focus: weerbaarheid, zelfvertrouwen en veiligheid
- Geen vechtsport – geen competitie
Wil je dat jouw kind sterker, rustiger en zelfverzekerder wordt?
Ontdek hoe zelfverdediging voor kinderen bij SANDO een verschil kan maken.
👉 Bekijk ook ons volledige lesaanbod voor kinderen, tieners en volwassenen lesaanbod
👉 of mail ons via info@san-do.be
Overzicht van de Warrior Kids Levels
Bij SANDO werken we met drie levels:
Level 1 – Level 2 – Level 3
-
Elk level duurt 6 weken
-
1 les per week van 1 uur
Het is niet verplicht om alle drie de levels te volgen.
Voor sommige kinderen is Level 1 al voldoende om zich sterker, zekerder en weerbaarder te voelen – en dat is helemaal oké.
Kinderen die graag verder willen groeien of meer uitdaging zoeken, kunnen doorstromen naar Level 2 en Level 3.
SANDO is gecertificeerd door het Rots en Water instituut Je kunt meer informatie vinden op http://www.rotsenwater.nl/.
Specialisaties:
- Autismespectrumstoornissen
- Jongeren met een verstandelijke beperking
WAT JE BIJ ONS LEERT
In deze cursus leer je vallen en opstaan, met pesten en groepsdruk omgaan, respect hebben voor elkaar, rustig blijven in alle omstandigheden, grenzen aangeven en vertrouwen op je eigen intuïtie.