Lopende cursussen: Tieners 11-15 jaar KONTICH

Tieners  11-15 jaar

(Jongens en Meisjes)

Een Sterke Basis voor de Toekomst!

Tieners leren hoe ze zich fysiek en verbaal kunnen verdedigen, duidelijke grenzen stellen en omgaan met pestgedrag of intimidatie. Ze leren ook realistische zelfverdedigingstechnieken die indien nodig direct kunnen worden toegepast. Zo staan ze sterker en zelfverzekerder in het leven.

Onze lessen zijn praktisch en laagdrempelig, gegeven door ervaren vrouwelijke instructeurs in een veilige, prettige sfeer. Het draait niet om vechten, maar om een sterke mindset en het zelfvertrouwen om rustig en respectvol voor jezelf op te komen.

✅ Voorkom pesten en groepsdruk
✅ Meer zelfvertrouwen en veerkracht
✅ Positieve houding en mentale weerbaarheid
✅ Realistische zelfverdedigingstechnieken indien nodig

 

6 WEEKSE CURSUS Level 1, 2 & 3

Startdatum: woensdag 22 april 2026
Lessen: 22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 20/5, 27/
Status: nog 5 plaatsen beschikbaar


 

Locatie: DOJO Kontich, Sporthal De Nachtegaal, Duffelsesteenweg 145, 2550 Kontich

Tijdstip: Woensdagen 15u tot 16u

Prijs 6 weekse cursus: 120€ pp

Inschrijven 

Wil je je kind inschrijven voor een van onze cursussen? Volg dan nauwkeurig onderstaande stappen om zeker te zijn van een plaats.


1. Controleer eerst de beschikbaarheid

Bekijk op deze pagina bij startdatum of er nog plaatsen vrij zijn voor de gewenste reeks.
Staat de cursus als volzet aangeduid? Dan kun je je kind aanmelden voor de wachtlijst via info@san-do.be

De beschikbaarheid wordt wekelijks geüpdatet.

Gelieve geen inschrijvingsmails of betalingen te versturen vóór je dit hebt gecontroleerd.


2. Inschrijving en betaling

Is er nog plaats en wil je een plek reserveren? Volg dan deze twee stappen:

  • Maak het bedrag van €120 over naar:
    • IBAN: BE16733020073774 / BIC: KREDBEBB / Sandra Joannes
    • Vermelding: Locatie + startdatum + naam van je kind
  • Stuur een e-mail naar: info@san-do.be
    met dezelfde vermelding: Locatie + startdatum + naam van je kind

Na ontvangst van je betaling ontvang je binnen 2 dagen een bevestigingsmail met alle praktische informatie (lessen, locatie, kledij, inhaalmogelijkheden…).


3. Belangrijke informatie

  • Proeflessen zijn enkel mogelijk tijdens de eerste les van een nieuwe reeks.
    • Cursus volzet? Dan komt je kind automatisch op de wachtlijst en krijg je voorrang bij de volgende reeks.
  • Instappen na les 1 is niet meer mogelijk.
  • Gemiste les? Oefeningen kunnen worden ingehaald tijdens een volgende les of op een andere locatie (Antwerpen, Kontich of Deurne).
  • Annuleren?
    • Tot 4 weken vooraf: kosteloos
    • 3 tot 4 weken vooraf: 50% van het cursusbedrag
    • Minder dan 2 weken vooraf: volledige bedrag verschuldigd
    • Gemiste lessen kunnen niet terugbetaald worden, maar wel worden ingehaald (mits vooraf gemeld)

Mutualiteit

SANDO is een erkende sportclub via Sport Vlaanderen. Je kan dus een gedeeltelijke terugbetaling aanvragen via je mutualiteit.
Breng het formulier mee bij de eerste les, dan vullen wij het graag voor je in.

Annulerings: Kosteloos annuleren is mogelijk tot 4 weken voor aanvang van de training/workshop; bij annulering binnen 3 weken voor aanvang wordt 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht, en na die periode wordt het volledige bedrag in rekening gebracht; privelessen dienen 12 uur op voorhand geannuleerd te worden; gemiste lessen kunnen worden ingehaald tijdens een volgende reeks na voorafgaande melding; eventueel te veel betaalde bedragen worden binnen 14 dagen terugbetaald.

SANDO is een erkende sportclub door Sport Vlaanderen en komt daarom in aanmerking voor een tussenkomst van jouw mutualiteit.

Realistische testen met de mannelijke aanvallers

Vanaf Level 2 bieden we nu ook de mogelijkheid om te oefenen tegen een mannelijke aanvaller. Dit is een fantastische kans om te leren omgaan met de spanning en druk van een echte aanval en om te laten zien wat je hebt geleerd tijdens de trainingen. In de video hieronder of op ons instagram profiel krijg je een idee van hoe een les met een mannelijke aanvaller eruit zit. https://youtu.be/YyMfGtONU04 Tijdens deze speciale les zullen vrouwen worden geconfronteerd met een mannelijke aanvaller in volledige beschermingsuitrusting, zodat je kunt oefenen om te presteren onder stress. Dit examen wordt op een veilige en plezierige manier afgenomen. We begrijpen dat dit voor sommigen misschien een stap te ver is, dus willen we benadrukken dat deelname aan dit examen niet verplicht is en geen invloed heeft op het behalen van je certificaten voor de cursus. Onze mannelijke aanvallers zijn goed getrainde MMA-vechters en dragen optimale en speciale beschermingsuitrusting voor deze cursus. De prijs voor deelname is €20 per persoon. Inschrijving hiervoor kan tot 4 weken na de start van uw cursus.

Overige Prijzen:

Privé-lessen € 75 voor 60 minuten (€ 45 voor iedere extra persoon, max. 4 personen)

Privé les, verjaardagsfeestjes, workshops: in Antwerpen – Deurne – Mortsel of bij u thuis: info@san-do.be