Girls Only in Deurne
Een praktische 6-weekse cursus waarin meisjes leren sterker voor zichzelf op te komen, grenzen te herkennen en aan te geven en situaties uit het echte leven beter in te schatten.
August Van de Wielelei 95, Deurne
Weerbaarheid en zelfverdediging voor meisjes
Tijdens Girls Only werken we rond mentale, verbale en fysieke weerbaarheid. Meisjes leren situaties beter inschatten, red flags herkennen, grenzen aangeven en voor zichzelf opkomen.
We oefenen met houding, stemgebruik, de-escalatie en eenvoudige, realistische zelfverdediging voor situaties uit het echte leven.
Girls Only Deurne
Start 5 september 2026
6 lessen • €120
5/9 • 12/9 • 19/9 • 26/9 • 3/10 • 10/10
Nieuwe deelnemers starten in Level 1.
Vraag hier je plaats aanStart 9 januari 2027
6 lessen • €120
9/1 • 16/1 • 23/1 • 30/1 • 20/2 • 27/2
Nieuwe deelnemers starten in Level 1.
Vraag hier je plaats aanVerder groeien op je eigen niveau
Nieuwe deelnemers starten in Level 1. Wie daarna verder wil oefenen, kan doorstromen naar Level 2 en Level 3. Doorstromen is volledig vrijblijvend.
De basis rond awareness, grenzen, houding, stem, de-escalatie en zelfverdediging.
Verder oefenen en verdiepen met nieuwe technieken, situaties en combinaties.
Meer verdieping en het toepassen van vaardigheden in uitdagendere situaties.
Testmoment met mannelijke aanvaller
Vanaf Level 2 kunnen meisjes kiezen voor een extra testmoment met een speciaal opgeleide mannelijke aanvaller in beschermingsuitrusting.
Meer over de test met mannelijke aanvallerZo ziet Girls Only eruit
In deze video krijg je een beeld van de sfeer en onze manier van werken rond awareness, grenzen, zelfvertrouwen en realistische zelfverdediging.
Goed om te weten
Een proefles is mogelijk tijdens de eerste les van een nieuwe reeks, zolang er nog plaats beschikbaar is. Definitief ingeschreven deelnemers hebben altijd voorrang. Instappen na de eerste les is niet mogelijk.
Kan je dochter een les niet aanwezig zijn? Laat het vooraf even weten. Waar mogelijk bekijken we samen of een passend inhaalmoment mogelijk is.
SANDO is erkend als sportclub via Sport Vlaanderen. Hierdoor is bij veel mutualiteiten een gedeeltelijke terugbetaling mogelijk. Het attest vullen wij graag voor je in.
Kosteloos annuleren is mogelijk tot 4 weken voor de start van de cursus. Bij annulering binnen 3 weken voor aanvang wordt 50% van het cursusbedrag aangerekend. Daarna is het volledige cursusbedrag verschuldigd. Gemiste lessen worden niet terugbetaald.
Meer ontdekken?
Lees meer over Girls Only, ontdek onze gemengde tienercursussen of bekijk alle SANDO-cursussen en locaties.