Zelfverdediging & weerbaarheid voor kleuters (3–5 jaar)

Zelfverdediging voor kleuters (3–5 jaar) draait bij SANDO niet om vechten, maar om spelenderwijs leren omgaan met zichzelf en anderen. In onze Krijgertjes-lessen bouwen kleuters aan weerbaarheid, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden in een veilige en warme omgeving.

Via beweging, fantasie en eenvoudige oefeningen leren kleuters hun grenzen voelen, benoemen en respecteren — voor zichzelf én voor anderen.

Waarom zelfverdediging voor kleuters zo waardevol is.

Waarom zelfverdediging en weerbaarheid belangrijk zijn voor kleuters (3–5 jaar)

Kleuters komen al vroeg in contact met prikkels, groepsdynamiek en grenzen — op school, op de speelplaats of in nieuwe situaties. Zelfverdediging voor kleuters gaat bij SANDO niet over vechten, maar over leren voelen, reageren en vertrouwen op zichzelf. Door spel, beweging en herhaling leren kinderen wat oké voelt, hoe ze “stop” kunnen zeggen en hoe ze rustig blijven wanneer iets spannend wordt.

Onze aanpak: speelse weerbaarheid voor kleuters

De SANDO Krijgertjes-aanpak: speelse zelfverdediging voor kleuters

Onze Krijgertjes-lessen zijn opgebouwd rond plezier, veiligheid en structuur. Elke les combineert beweging, fantasie en eenvoudige oefeningen die bijdragen aan weerbaarheid en zelfvertrouwen bij kleuters.

Wat kleuters leren:

• hun grenzen voelen en aangeven
• duidelijk “nee” of “stop” zeggen
• omgaan met boosheid, spanning en prikkels
• respectvol contact maken met anderen
• hun eigen ruimte bewaken zonder iemand pijn te doen

Alles gebeurt spelenderwijs, in een warme sfeer en op het tempo van elk kind.

Wat leren kleuters (3–5 jaar) tijdens SANDO Krijgertjes?

Tijdens de lessen zelfverdediging voor kleuters leren kinderen op een speelse en veilige manier omgaan met dagelijkse situaties. Alles gebeurt zonder agressie en altijd binnen hun belevingswereld.

Kleuters leren:
– hun eigen grenzen voelen en aangeven
– op een duidelijke manier “stop” of “nee” zeggen
– omgaan met emoties zoals boosheid, spanning of onzekerheid
– rustig blijven in nieuwe of spannende situaties
– respectvol omgaan met andere kinderen
– eenvoudige bewegingen om hun ruimte te beschermen

Zo groeit niet alleen hun lichaam, maar ook hun zelfvertrouwen en emotionele veerkracht.

Veiligheid & begeleiding

Veilige begeleiding bij zelfverdediging voor kleuters

Onze lessen worden gegeven door ervaren vrouwelijke lesgeefsters. We werken in kleine groepen zodat elk kind gezien wordt.
Ouders zijn niet aanwezig in de zaal, zodat kleuters vrij durven bewegen, experimenteren en groeien in zelfstandigheid.

Praktische info – zelfverdediging voor kleuters bij SANDO

Praktische info – zelfverdediging voor kleuters (3–5 jaar)

• Leeftijd: 3 tot 5 jaar
• Duur: 6-weekse lessenreeks
• Frequentie: 1 les per week (1 uur)
• Kleding: comfortabele kledij, op blote voeten
• Groepen: klein en overzichtelijk

Waar gaan de lessen door?

Nieuwe reeksen worden ingepland afhankelijk van:

• zaalbeschikbaarheid
• regio Antwerpen, Deurne, Kontich, Herentals
• interesse van ouders

Zodra nieuwe data vastliggen, verschijnen ze meteen op:

• onze website
• onze Instagram-pagina

👉 Volg ons via: SANDO INSTAGRAM

Voor wie is deze cursus geschikt?

De Krijgertjes-reeks weerbaarheid voor kleuters is ideaal voor kleuters die:

• wat onzeker zijn
• gevoelig reageren
• moeite hebben met grenzen
• snel boos of verdrietig worden
• nood hebben aan meer zelfvertrouwen

Maar ook voor kinderen die gewoon spelenderwijs sterker willen worden.

Video-impressie

Benieuwd hoe zo’n les eruitziet?
Bekijk hier een korte video van onze Krijgertjes-lessen: 👉Video Kleuters

Wil je jouw kleuter inschrijven of meer info?

Bekijk ons volledige aanbod via 👉 Lesaanbod 

Of mail ons gerust via 📧 info@san-do.be

We denken graag met je mee.