SANDO Workshops voor Bedrijven, Scholen en Organisaties

Ben je op zoek naar een inspirerende workshop, cursus of teambuilding om jouw team, medewerkers of leerlingen sterker en zelfverzekerder te maken?
Bij SANDO bieden we toegankelijke en praktijkgerichte sessies op maat, geschikt voor alle leeftijden en doelgroepen.

Of het nu gaat om een teambuilding, een zelfverdedigingscursus of een weerbaarheidstraining voor kinderen, tieners, volwassenen of senioren: wij zorgen voor een warme, veilige sfeer waarin iedereen op eigen tempo kan groeien — fysiek en mentaal.

Onze aanpak is laagdrempelig, positief en realistisch. Geen vechtsport, geen competitie. Wel technieken die écht toepasbaar zijn in het dagelijks leven, op een leuke en luchtige manier gebracht.

---

Wat maakt SANDO uniek?

• Geen vechtsport, maar realistische en wettelijke zelfverdediging
• Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie
• Veilige leeromgeving met vrouwelijke instructeurs
• Direct toepasbare technieken, zowel verbaal als fysiek
• Workshops volledig op maat van jouw groep of organisatie
• Focus op mentale kracht, zelfvertrouwen en duidelijke communicatie

---

Onze aanpak in de workshops

Tijdens elke sessie werken we aan:

• praktische zelfverdedigingstechnieken
• mentale weerbaarheid en kalmte onder stress
• duidelijke grenzen stellen en communiceren
• stevig staan en zelfvertrouwen uitstralen
• omgaan met groepsdruk, intimidatie of grensoverschrijdend gedrag
• teamgevoel en samenwerking

We houden rekening met alle leeftijden, fysieke niveaus en mogelijke beperkingen. Iedereen kan meedoen.

---

Voor wie?

Ideaal voor teambuilding, welzijnsdagen of opleidingen rond veiligheid, stressmanagement en assertiviteit.

Enkele van onze klanten:

Bedrijven

• McKinsey & Company
• Mediahuis Antwerpen
• Mediahuis Brussel
• Mediahuis Hasselt
• Fluvius
• BNP Paribas Fortis
• Easyfairs
• Premium Sound Solutions (PSS)
• Alpega Group
• Oleon Broechem
• ShowTex
• The Brain Embassy
• EIT Food
• Detoxama

Gemeenten & Overheidsdiensten

• Gemeente Schilde
• Gemeente Boechout
• Gemeente Willebroek
• Gemeente Hulshout
• Gemeente Poperinge
• Gemeente Ieper
• Stad Antwerpen – GEMMA
• Jeugddienst Deurne
• Jeugddienst Hoboken
• Vrijetijdscentrum De Schelde (Zwijndrecht)
• Scholen & Onderwijs
• GO! Atheneum Pitzemburg (Mechelen)
• Atheneum Hoboken (Antwerpen)
• BS De Puzzel (Mechelen)
• avAnt School – Campus Brialmontlei (Antwerpen)
• Antwerp International School (Ekeren/Antwerpen)
• Sint-Lucas Kunsthumaniora (Antwerpen)
• Sint-Ritacollege (Kontich)
• Vita et Pax College (Schoten)
• MUDA Kunstschool (Evergem)
• Arteveldehogeschool (Gent)
• Hogeschool Antwerpen
• Keerpunt (Geraardsbergen)
• Zomerscholen Antwerpen

VZW’s & welzijnsorganisaties

• vzw ZIJN
• Wel Jong vzw
• Arcade vzw (Gistel)
• Gezinszorg Olen
• KWB RAAK
• JOB&A – begeleiding vluchtelingen
• Vereniging Selectief Mutisme vzw
• Events & Community
• Release Antwerpen – Boxing Studio Het Eiland
• Formaat vzw
• Ladies Circle Belgium
• Best Pittig Stabroek
• Jump Antwerpen

---

Praktische informatie

• Duur: 60 of 90 minuten (andere tijden mogelijk)
• Locatie: op jullie locatie of in onze zalen zoals Kavka Oudaan in Antwerpen

Inhoud:
• zelfverdedigingstechnieken
• mentale weerbaarheid
• grenzen stellen
• stress regulatie
• zelfvertrouwen versterken
• realistische scenario’s aangepast aan doelgroep

---

Wil Jij Ook Een Workshop Organiseren?

• Wil je jouw medewerkers, team of leerlingen sterker maken? Neem vandaag nog contact op en wij stellen een programma samen dat perfect aansluit bij jouw wensen. Bij SANDO zorgen we voor een leerzame ervaring die lang blijft hangen.
• 👉 Plan je workshop vandaag via www.san-do.be