Lopende cursussen: Girls Only Deurne

Girls Only 11-15 jaar

Tijdens deze lessen leren meisjes zich zowel fysiek als verbaal te verdedigen, grenzen aan te geven, pestgedrag en geweld te voorkomen, en zich te verdedigen tegen fysiek geweld. Het ontwikkelen van fysieke weerbaarheid versterkt direct de mentale weerbaarheid, wat meisjes helpt om minder snel slachtoffer te worden van pestgedrag en geweld. We besteden ook aparte aandacht aan mentale aspecten, zoals het omgaan met intimidatie, grensoverschrijdend gedarg en het aanleren van een positieve mentale houding. Onze lessen worden gegeven door vrouwen op een prettige en veilige manier.

 

6 WEEKSE CURSUS – LEVEL 1, 2 & 3

Startdata:

  • Startdatum 6 september 2025: 6-9, 13-9, 20-9, 27-9, 4-10, 11-10
    • VOLZET: U kan uw dochter nog wel op de wachtlijst plaatsen via info@san-do.be
  • Startdatum 10 januari 2026: 10-1, 17-1, 24-1, 31-1, 7-2, 28-2 (nog 9 plaatsen)
    • Beschikbaarheid: nog 7 plaatsen
  • Zaterdag 25 april 2026 – Lessen: 25-04, 2-05, 9-05, 16-05, 23-05, 30-05
    • Beschikbaarheid: nog 11 plaatsen

Tijdstip: zaterdagen van 16u tot 17u

Adres: August Van de Wielelei 95, Deurne

Prijs 6 weekse cursus: 120€ pp

Inschrijven 

Wil je je kind inschrijven voor een van onze cursussen? Volg dan nauwkeurig onderstaande stappen om zeker te zijn van een plaats.


1. Controleer eerst de beschikbaarheid

Bekijk op deze pagina bij startdatum of er nog plaatsen vrij zijn voor de gewenste reeks.
Staat de cursus als volzet aangeduid? Dan kun je je dochter aanmelden voor de wachtlijst via info@san-do.be

De beschikbaarheid wordt wekelijks geüpdatet.

Gelieve geen inschrijvingsmails of betalingen te versturen vóór je dit hebt gecontroleerd.


2. Inschrijving en betaling

Is er nog plaats en wil je een plek reserveren? Volg dan deze twee stappen:

  • Maak het bedrag van €120 over naar:
    • IBAN: BE16733020073774 / BIC: KREDBEBB
    • Vermelding: Locatie + startdatum + naam van je kind
    • Stuur een e-mail naar: info@san-do.be
      met dezelfde vermelding: Locatie + startdatum + naam van je kind

Na ontvangst van je betaling ontvang je binnen 2 dagen een bevestigingsmail met alle praktische informatie (lessen, locatie, kledij, inhaalmogelijkheden…).


3. Belangrijke informatie

  • Proeflessen zijn enkel mogelijk tijdens de eerste les van een nieuwe reeks.
    • Cursus volzet? Dan komt je kind automatisch op de wachtlijst en krijg je voorrang bij de volgende reeks.
  • Instappen na les 1 is niet meer mogelijk.
  • Gemiste les? Oefeningen kunnen worden ingehaald tijdens een volgende les of op een andere locatie (Antwerpen, Kontich of Deurne).
  • Annuleren?
    • Tot 4 weken vooraf: kosteloos
    • 3 tot 4 weken vooraf: 50% van het cursusbedrag
    • Minder dan 2 weken vooraf: volledige bedrag verschuldigd
    • Gemiste lessen kunnen niet terugbetaald worden, maar wel worden ingehaald (mits vooraf gemeld)

Mutualiteit

SANDO is een erkende sportclub via Sport Vlaanderen. Je kan dus een gedeeltelijke terugbetaling aanvragen via je mutualiteit.
Breng het formulier mee bij de eerste les, dan vullen wij het graag voor je in.

Realistische testen met de mannelijke aanvallers

We zijn ook verheugd om aan te kondigen dat we vanaf dit jaar een nieuwe uitdaging hebben toegevoegd aan onze zelfverdedigingscursus voor tieners vanaf Level 2. We bieden nu de mogelijkheid om te oefenen tegen een mannelijke aanvaller. Dit is een fantastische kans om te leren omgaan met de spanning en druk van een echte aanval en om te laten zien wat je hebt geleerd tijdens de trainingen. In de video hieronder of op ons instagram profiel krijg je een idee van hoe een les met een mannelijke aanvaller eruit zit. https://youtu.be/YyMfGtONU04 Tijdens deze speciale les zullen vrouwen worden geconfronteerd met een mannelijke aanvaller in volledige beschermingsuitrusting, zodat je kunt oefenen om te presteren onder stress. Dit examen wordt op een veilige en plezierige manier afgenomen. We begrijpen dat dit voor sommigen misschien een stap te ver is, dus willen we benadrukken dat deelname aan dit examen niet verplicht is en geen invloed heeft op het behalen van je certificaten voor de cursus. Onze mannelijke aanvallers zijn goed getrainde MMA-vechters en dragen optimale en speciale beschermingsuitrusting voor deze cursus. De prijs voor deelname is €20 per persoon. Inschrijving hiervoor kan tot 4 weken na de start van uw cursus.

Overige Prijzen:

Privé-lessen € 75 voor 60 minuten (€ 35 voor iedere extra persoon, max. 4 personen)

Privé les, verjaardagsfeestjes, workshops: in Antwerpen – Deurne – Mortsel of bij u thuis: info@san-do.be

Annuleringsregels: Kosteloos annuleren is mogelijk tot 4 weken voor aanvang van de training/workshop; bij annulering binnen 3 weken voor aanvang wordt 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht, en na die periode wordt het volledige bedrag in rekening gebracht; privelessen dienen 12 uur op voorhand geannuleerd te worden; gemiste lessen kunnen worden ingehaald tijdens een volgende reeks na voorafgaande melding; eventueel te veel betaalde bedragen worden binnen 14 dagen terugbetaald.

SANDO is een erkende sportclub door Sport Vlaanderen en komt daarom in aanmerking voor een tussenkomst van jouw mutualiteit.

PUNT. VZW is een organisatie die zich inzet voor een betere ondersteuning van slachtoffers die in aanraking zijn gekomen of nog steeds in contact komen met seksueel grensoverschrijdend gedrag in de regio Antwerpen. Wij Sando geloven dat iedereen het recht heeft zich veilig te voelen. Daarom ondersteunen wij PUNT.VZW door 5% van onze winst te doneren aan hun werking. Wanneer je les volgt bij ons, maak je niet alleen jezelf sterker, maar ook iemand anders.

Video Girls & Tieners