WORKSHOP JONGEREN 12+ / SCHILDE

SCHILDE

Workshop Zelfverdediging voor Jongeren (12+) – Schilde

🗓 Dinsdag 14 oktober 2025
🕗 20u00 – 21u30
📍 Turnzaal Wingerd – Wijnegemsesteenweg, inrit naast nr. 18, ’s-Gravenwezel

Voor wie?

Voor meisjes én jongens vanaf 12 jaar die sterker in hun schoenen willen staan, zowel fysiek als mentaal.

Wat leer je?

In deze interactieve workshop leren jongeren op een respectvolle, assertieve manier voor zichzelf op te komen – verbaal én fysiek. Ze bouwen zelfvertrouwen op, leren omgaan met stressvolle situaties, en ontdekken hoe ze hun grenzen op een duidelijke manier kunnen aangeven.

De focus ligt op preventie, veiligheid en weerbaarheid. Jongeren leren risico’s inschatten, situaties de-escaleren en – indien nodig – zichzelf op een eenvoudige en doeltreffende manier verdedigen. Ook groepsdruk, pesten en ongewenst gedrag komen aan bod.

De sessie wordt begeleid door ervaren vrouwelijke instructeurs in een veilige en positieve sfeer, waarin iedereen welkom is en op eigen tempo mag groeien.

Wat komt aan bod?

✔ Gevaarlijke situaties herkennen en op tijd reageren
✔ Grenzen aangeven op een duidelijke en assertieve manier
✔ Praktische, effectieve zelfverdedigingstechnieken
✔ Zelfvertrouwen uitstralen via houding en stemgebruik
✔ Omgaan met groepsdruk, pesten en grensoverschrijdend gedrag
✔ Emoties zoals angst of boosheid hanteren onder stress