Vrouwen 15+ 35+
ZELFVERDEDIGING
PRAKTISCHE
INFORMATIE
Te veel vrouwen krijgen te maken met ongewenst gedrag. Voor jezelf opkomen is dan ook moeilijk wanneer je tegenstander lichamelijk sterker is, agressief is of niet wil meewerken. In deze cursus leer je om jezelf te beschermen, ook tegenover een fysiek sterkere tegenstander. In 99% van de gevallen kan een lichamelijke aanval namelijk afgeweerd worden met bewustzijn en preventie.
Onze basiscursus zelfverdediging bestaat altijd uit 6 lessen van 1 uur.
Al onze lessen worden gegeven door vrouwen op een aangename manier en in een veilige sfeer.
-
Prijzen:
- Privé-lessen €65 voor 60 minuten (€35 voor iedere extra persoon, max. 4 personen)
- groepslessen 6 Beurten kaart SANDO €120,00
- Workshops prijzen vanaf € 250
VOOR WIE?
- Vrouwen (15+)
- Vrouwen (35+)
WAT JE BIJ ONS LEERT
We leren je om gevaar aan te voelen, je grenzen aan te geven en “nee” te zeggen. Je leert ook om conflicten te voorkomen met verbale technieken, jezelf te verdedigen zonder in paniek te geraken en jezelf in veiligheid te brengen.
Zelfverdediging
77%
Preventie
65%
Weerbaarheid
88%