Zelfverdediging voor vrouwen – Workshop in Schilde

Wil jij sterker in je schoenen staan en jezelf beschermen? Neem deel aan onze zelfverdediging voor vrouwen workshop op 29 maart 2025 in Schilde. Tijdens deze weerbaarheidstraining voor vrouwen ontdek je hoe je met dreigende situaties omgaat en jezelf effectief verdedigt. Deze zelfverdedigingscursus geeft je direct toepasbare technieken en vergroot je zelfvertrouwen.

Waarom deelnemen aan deze weerbaarheid en  zelfverdedigingscursus voor vrouwen

Deze weerbaarheid en  zelfverdedigingscursus voor vrouwen is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun veiligheid en kracht willen vergroten. Je leert technieken om jezelf te beschermen en krijgt inzicht in hoe je dreigende situaties herkent. In een veilige omgeving oefen je praktische vaardigheden en versterk je jouw mentale weerbaarheid.

Deze training is geen vechtsport, maar een toegankelijke methode om beter op jezelf te vertrouwen en sterker te staan in het dagelijks leven. Door middel van effectieve technieken en inzicht in lichaamstaal vergroot je jouw zelfvertrouwen.

Voor wie is deze zelfverdedigingscursus bedoeld?

Deze workshop is geschikt voor alle vrouwen vanaf 15 jaar, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Iedereen kan leren zichzelf te beschermen. De oefeningen worden afgestemd op jouw mogelijkheden en comfort. Privacy en respect staan centraal. Persoonlijke redenen voor deelname hoef je niet te delen. De lessen worden verzorgd door vrouwelijke trainers in een veilige en prettige omgeving.

Wat leer je tijdens deze zelfverdedigingscursus?

✔ Praktische en effectieve zelfverdedigingstechnieken
✔ Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt door lichaamshouding en stemgebruik
✔ Manieren om grenzen te stellen en met ongewenst gedrag om te gaan
✔ Strategieën om groepsdruk en pesten het hoofd te bieden
✔ Het beheersen van emoties zoals angst, woede en stress

Praktische informatie

📅 Datum: 29 maart 2025
👩 Voor wie: Vrouwen vanaf 15 jaar
🕒 Tijd: 15:30 – 17:30
📍 Locatie: Reborn Health Concept, Gilles De Pélichylei 105, Schilde

Schrijf je in voor deze zelfverdediging voor vrouwen workshop!

✨ Ontwikkel vaardigheden die je een leven lang kunt gebruiken!
📩 Inschrijven via: Reborn Health Concept of info@san-do.be

Met deze zelfverdedigingscursus in Schilde investeer je in je veiligheid en kracht. Wacht niet langer en geef jezelf deze waardevolle ervaring!

🚨 Beperkt aantal plaatsen – meld je snel aan! 🚨