STABROEK

Sporthal ’t Kooike (kleine zaal), Ertbrandstraat 64, Kapellen

Zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen in Stabroek – Pittige Zelfverdediging met SANDO

🙅‍♀️ Pittige Zelfverdediging – Zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen in Stabroek

Ben je op zoek naar een zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen in Stabroek? Dan is deze training iets voor jou. Te veel vrouwen voelen zich onveilig op straat, in het openbaar vervoer of zelfs in hun eigen omgeving. Ongewenst gedrag, intimidatie of huiselijk geweld zijn helaas nog alledaags.

Daarom organiseert Best Pittig Stabroek in samenwerking met SANDO op zondag 25 mei 2025 een krachtige zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen, waarin jij leert hoe je jezelf mentaal én fysiek sterker opstelt. Deze workshop is speciaal voor vrouwen vanaf 15 jaar die hun weerbaarheid willen vergroten.

Waarom kiezen voor deze zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen?

Deze zelfverdedigingstraining is geen vechtsport, maar een praktische, toegankelijke en sportieve manier om meer zelfvertrouwen op te bouwen. Je leert omgaan met bedreigende situaties en ontdekt hoe je sterker staat in het dagelijks leven.

Wat leer je tijdens de workshop Pittige Zelfverdediging?

✔ Fysieke en verbale technieken om je grenzen te bewaken
✔ Hoe je dreiging tijdig herkent en afstand bewaart
✔ Zelfvertrouwen uitstralen via lichaamshouding en stemgebruik
✔ Omgaan met angst, stress en spanning in onverwachte situaties
✔ Praktische tools tegen ongewenst gedrag, groepsdruk en intimidatie

De workshop wordt begeleid door een ervaren vrouwelijke instructeur. Er is veel aandacht voor veiligheid, respect en comfort, zodat je op jouw tempo kan groeien. Deze zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen in Stabroek is geschikt voor elke vrouw, ongeacht ervaring of conditie.