Workshop vrouwen KAVKA ANTWERPEN 24-11-25

Maandag 24 november 2025 – 19:00 tot 20:30

Locatie: Kavka Oudaan, Oudaan 14, Antwerpen

Prijs workshop: €30 per deelnemer

Voel je sterker en veiliger

Ongewenst gedrag, intimidatie en grensoverschrijdingen zijn helaas nog dagelijkse realiteit. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je met eenvoudige en realistische technieken meer zelfvertrouwen, veiligheid en rust uitstraalt.

Je leert:

  • Grenzen stellen – verbaal én fysiek

  • Risico’s inschatten en vermijden

  • Effectieve zelfverdedigingstechnieken die meteen toepasbaar zijn

  • Dreiging de-escaleren voor het uit de hand loopt

  • Omgaan met stress, angst en spanning

  • Zelfzekerheid uitstralen via houding, stem en mindset

Waarom meedoen?

Geen vechtsport, maar praktische tools in een veilige sfeer, begeleid door ervaren vrouwelijke instructrices. Met herkenbare scenario’s (straat, bus, lift, fiets) en oefeningen op jouw tempo bouw je aan kracht, zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Inschrijven

Een plaats reserveren doe je door €30 over te maken naar:

IBAN: BE16 7330 2007 3774
BIC: KREDBEBB

📌 Vermelding bij betaling:

  • Voor de workshop: “Vrouwen + Workshop 24 november + naam”

Na ontvangst van je betaling ontvang je per mail een bevestiging met alle praktische info.

👉 Schrijf je snel in – de plaatsen zijn beperkt!

📧 info@san-do.be