VROUWEN & SENIOREN
ZELFVERDEDIGING
PRAKTISCHE
INFORMATIE
Te veel vrouwen en senioren krijgen te maken met ongewenst gedrag. Voor jezelf opkomen is dan ook moeilijk wanneer je tegenstander lichamelijk sterker is, agressief is of niet wil meewerken. In deze cursus leer je om jezelf te beschermen, ook tegenover een fysiek sterkere tegenstander. In 99% van de gevallen kan een lichamelijke aanval namelijk afgeweerd worden met bewustzijn en preventie.
Prijzen
Basis cursus 6 weken €160,00
Advanced Cursus 6 weken €175,00
Workshops prijzen variëren tussen € 50 – € 90
Privé-lessen € 35 voor 60 minuten
VOOR WIE?
- Vrouwen (18+)
- Vrouwen (35+)
- Senioren, mannen en vrouwen (60+)
WAT JE BIJ ONS LEERT
We leren je om gevaar aan te voelen, je grenzen aan te geven en “nee” te zeggen. Je leert ook om conflicten te voorkomen met verbale technieken, jezelf te verdedigen zonder in paniek te geraken en jezelf in veiligheid te brengen.