Tijdlijn Vrouwen 16+ 35 +

6 WEEKS JUNO BASICS 16+

7 september april (19u – 20.15u)

7 september april (20.30u – 21.45u)

  • Leer je persoonlijke grenzen te beschermen
  • Leer de meest effectieve zelfverdedigingstechnieken
  • Train lichaam en geest en leer emoties te beheersen
  • Leer presteren onder stress
  • Train met gecertificeerde JUNO trainer Sandra Hoogerdijk-Joannes
  • Oefen 1x met mannelijke “aanvaller” -rollenspel in volledige beschermingsuitrusting
  • Kleine groepen max 14 deelnemers
  • Wekelijkse training á 75 min

    Prijs 175€

    Locatie: Krijgsbaan 39 Mortsel

    (5 min op wandelafstand van tram en trein.

    Gratis parkeren voorde deur)

    Voor inschrijvingen : mail: Info@san-do.be

ANTWERPEN OUDAAN 16

SANDO by 3 House

Vrouwen  18+ 35+ (max 4 personen)

Wanneer: Maandag

18.00 (volzet)

19.00u (volzet) (nieuwe plaatsen vanaf eind mei)

20.00u (volzet) (Nieuwe plaatsen vanaf eind april)

21.00u  (volzet)

 Informatie over wachtlijsten info@san-do.be

Locatie: 2de verdieping, Oudaan 16, 2000 Antwerpen

Prijs: 120€ voor 6 lessen ( 6 beurten kaart blijft 6 maanden geldig)

Informatie over wachtlijsten en inschrijvingen  info@san-do.be of op het nummer 0475-542568.

Privé les

Prijzen:

  • Privé-lessen €45 voor 60 minuten (€15 voor iedere extra persoon, max. 4 personen)
  • 6 Beurten kaart  €120,00 (groepsles)
  • Workshops prijzen variëren tussen € 150 – € 400

 Infoinfo@san-do.be of 0475542568